小朋友正值發育的黃金時間，他們需要足夠的維他命和礦物質來補充身體發育所需。不少家長都會幫小朋友選擇維他命，但當中有什麼要注意呢！

▼兒童綜合維他命與成人的差別？同樣都是維他命，為什麼要特別區分兒童食用與成人食用？這兩者最大的差異在於「劑量」，每個人的每日建議攝取量是依照體型、年齡以及生理狀況而訂定出的，其中兒童的營養素需求量較成人低，攝取過多不僅無益可能還會有害。大家可以依照自己家裡兒童的營養需求去選擇，基本上依照每個產品後面的使用說明基本上就不會超量。劑型保健食品現在為了服用方便推出各種劑型，而為了方便不太會吞藥丸的兒童食用，兒童類的保健食品大多做成軟糖或是口嚼錠，家長們可優先選擇軟糖型的維他命！