你的寶貝最近也會早晚流鼻涕、眼睛紅紅癢癢、身上乾癢起紅疹嗎？如果有這些症狀八九不離十是換季過敏！春天的早晚溫差大，氣溫突然的變化會造成氣管收縮，呼吸道受到了刺激就有可能造成鼻水流不停狀況呢！基本上過敏的誘發原因非常多，除了遺傳之外，花粉、毛髮、煙灰也都有可能是過敏原，再加上台灣空氣潮濕，嚴重的空污狀況，過敏兒的數量只有增加，不見減少呢！
今天莎莎編就想和大家聊聊如何預防或正確地對抗過敏，讓孩子在換季階段可以不要那麼辛苦喔！
🔻禁吃冰涼、油炸及太甜的食物
這些食物都會對喉嚨造成刺激，有咳嗽或氣喘症狀的過敏兒用了之後可能會加重症狀！
另外，冰涼的食物會造成氣管的收縮，孩子咳嗽、打噴嚏的狀況也可能因而更嚴重喔！
如果孩子是因為空氣太冷所造成的鼻炎的話，建議在孩子早上起床時可以先利用溫熱的手暖一下鼻子，這可以幫助孩子慢慢地適應冷空氣喔～

🔻戴口罩給予適當地保護
現在空污嚴重，路上充滿了過敏原，所以莎莎編也建議出們戴個口罩杜絕髒空氣！
另外要提醒大家，拋棄式口罩用完就丟掉，千萬不要重複使用喔！
天氣好時爸爸媽媽也可以到空氣好的地方走走呼吸新鮮空氣喔～
🔻幫皮膚做好保濕，降低皮膚乾癢的症狀
平時就應該勤擦乳液，保持皮膚的濕潤可以大大降低皮膚炎的症狀，莎莎編建議大家選擇無香精、無油的乳液，這些成分有時反而會引起發炎症狀喔～在衣服選擇上也盡量選擇棉質衣物，少穿毛料降低磨擦皮膚的機會！

🔻做好居家清潔
許多過敏症狀如眼睛癢、打噴嚏都是因為塵蟎、灰塵的堆積導致，所以建議平常就要養成定期除塵的好習慣呢～另外也要注意家中的窗簾、布偶的清潔，他們也是塵蟎喜歡躲的好地方喔～
因為台灣氣候潮濕，濕氣對於氣管來說也是刺激的來源之一，因此建議家中要定期除濕，讓家裡保持 40%~50%的濕度喔～
有些爸爸媽媽以為孩子長大抵抗力好了過敏自己會好，但其實過敏若不及時治療會越來越嚴重的～如果孩子症狀嚴重的話，請記得一定要去看醫生喔～爸爸媽媽快筆記下來吧！

Source : Pinterest