天氣轉冷，一不小心大人BB都非常容易生病。但BB還小，食太多西藥始終不好。所以最好還是預防勝於治療，願大家都健健康康。

今次主要分享，我的必備湯水之一，

燉洋蔥蘋果水

材料：

洋蔥1個（我今次用了紫洋蔥）蘋果1個

做法：

我先把一個碗返轉，放入燉鍋中。如沒有燉鍋，放入一個大碗再放入大煲都可以。洗淨及切洋蔥及蘋果，不用切太細。把洋蔥及蘋果放入燉鍋，分佈在內碗周圍，不用把洋蔥壓到碗底，燉完後洋蔥精華會藏在碗內。可以開始燉，如用大煲先加蒸架在底部，大部燉40分鐘。燉完後，拿掉洋蔥，拿掉小碗就會看到洋蔥汁。放涼後，我會直接餵bb飲。

其實除了燉洋蔥蘋果水，間中還會燉豬肉汁給BB飲用，不過近來有豬疫，大家要小心選購豬肉了。燉肉汁做法一樣，非常簡單。

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