現在空汙嚴重，動不動就有新聞報導今天哪裡的「空氣紫爆」！許多人為了健康著想都認為待在家不接觸外界空氣可以比較健康，但事實真的是這樣嗎？
（👉🏻目前的空氣品質共分為6種，並以各種顏色標示，而「紫色」代表今天的空氣對人體非常不健康，所有人都有可能因此受到較嚴重的健康影響！


今天莎莎編為大家帶來丹麥的小短片，與大家分享「室內世代」的各位是否能比較健康呢？

👉🏻從影片中大概可以得到幾個重點：
1.由於各種灰塵、 潮濕的空氣，屋內的空氣的受污程度是外面的5倍！
2.我們在家中從事的所有活動，包括呼吸、排氣（放屁）、流汗都是累積髒空氣的來源！
3.芳香劑是無法嘗試改善屋內的空氣，它會增加屋內空氣中的懸浮粒子！
4.小孩的房間擺滿各式各樣的玩具、玩偶，若沒有定時清潔，它們將會使小孩的房間成為毒素最多的地方！
5.長期潮濕長霉的家使罹患氣喘的幾率增加四成，也促進氣管、皮膚過敏的機會。

除了空氣問題外，長時間待在封閉的室內使兒童降低專注力，學習受到影響，封閉空間也會增加我們憂鬱、高血壓的機會。
但慶幸地是，以上這些都是可以改善的！除了定時清潔外，在外面空氣好時把窗戶打開通風一下也是必須的！
現在外面空氣的確常常「紫爆」，我們不必勉強自己一定要出門，空氣不好時出門在外還是要戴個口罩保護自己！
但若天氣、空氣不錯時，大家一定到外面走走、呼吸新鮮的空氣！不要再當室內世代啦！

🌼PS. 想要查詢空氣狀況，大家可以往這邊走喔～

Source : Pinterest / 廣告裁判的睡前故事 / The VELUX Group / 環保署