對許多女性來說，生理期真的非常磨人！除了要忍受濕悶的感覺，失血時感覺氣血也都跟著失去了，就算沒有生理痛，身體也是虛弱到不行！
有些人會選在生理期過後大肆飲用中藥補身，而最廣為人知的補藥非「四物湯」莫屬啦！添加當歸、地黃等補血中藥材的四物湯簡直就是補血聖品！
但你知道嗎？每個人的體質都不同，因此不是每個人都適合四物湯呢！
今天莎莎編就要帶大家來破解自己是屬於哪種體質，找出最適合自己的補藥喔！

🔻氣虛美人
你很常感到疲累嗎？即使不是生理期也常常覺得動一下就好喘、時常覺得頭暈目眩？氣虛體質的人面色蒼白、容易感冒，完全就是現代林黛玉來著！你的經血顏色較偏淡，血液較沒有那麼濃稠！如果你的狀況符合以上幾點，那你就可以選擇當歸及黃耆作為補物喔～

🔻腎虛美人
你的經期總是很不穩定嗎？腎虛體質的人也會時常感到疲憊、腰酸、手腳冰冷。
經血的部分量會較少，顏色偏深，有時甚至在壓力大時會直接不來喔！腎虛的人通常有較高的不孕機率！
如果你有以上的狀況，在補藥的選擇上就可以選擇較補腎的左歸丸、右歸丸、還少丹等，平時也可以多喝桂圓紅棗茶多補補喔～

🔻血虛美人
你常常感到心悸、頭暈嗎？血虛顧名思義就是「貧血」的症狀。由於經血量多或其他原因大量失血、生活不規律，都有可能造成血虛！
你的經血顏色量也偏少，顏色偏粉紅！平時氣色也偏蒼白、嘴唇蒼白，有便秘的狀況。
如果你符合以上幾點，那建議可以多食用補血的食材，如：菠菜、黑木耳、牛肉、羊肉等，
補藥部分，主要補血的四物湯就十分適合妳喔～

🔻體燥美人
平常你隨隨便便就會感到很熱嗎？你的臉常常很紅、長許多痘痘、眼睛充血、口乾舌燥，情緒的起伏也比較大！
如果你符合燥熱體質，那在飲食上會建議你服用較清淡的食物，多吃水果、豆類、魚類，少吃刺激性的食物對皮膚及情緒都會有較大的改善喔！
在補藥的部分是不建議燥熱體質的人經後服用四物湯喔！


看完以上介紹，大家看出自己是屬於哪種體質了嗎？女性本就容易因子宮的狀況影響身體的運作，因此平時的養護對於女性健康是非常重要的喔！若妳覺得最近十分容易疲累，那莎莎編建議還是跑一趟中醫把把脈、補補身體，有健康的身體才有辦法好好享受人生啊～


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