【專欄作家:海馬仔媽媽】海馬仔飲食-鮮茄西蘭花三文魚通粉
又來簡單食譜,配合上班媽媽的生活,又給小寶寶營養飲食!蕃茄酸酸甜甜可引起寶寶食慾!
▼ 材料
蕃茄一個
西蘭花 2小棵
三文魚一小塊
動物意粉 適量 (唔係動物意粉都可以的!)
▼ 做法
1. 煲熟意粉,約10-12分鐘
2. 蒸熟所有食材
3. 蒸熟後,蕃茄去皮切碎。西蘭花、三文魚切碎
4. 加少少油燒紅鑊,落哂所有材料,加少少鹽,收了大部份水後即可熄火
5. 將汁放上意粉上即可
建議15個月以上寶寶享用
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