Hena已經吃２餐固體一段時間了，

作為懶媽媽的我，有時都會不想起床、睡不夠，

又或者上完街，準備的時間不足以去煮粥給她，

所以今次和大家分享的食譜，可以在２０ｍｉｎｓ就完成！

極方便又易煮之餘，還好適合不喜歡吃肉的ＢＢ。

 

今次用了寶寶百味的胚芽米，

這款胚芽米無需浸泡，還好快煮熟，

只要１０—１５ｍｉｎｓ就可以煮成粥或米飯。

今次我就用它來煮「甘荀蘋果燉飯」！

甘荀蘋果燉飯

▼ 材料：

豬肉碎 ，蘋果 ，甘荀 ，洋蔥 ，胚芽米

份量可參考下圖，如果ＢＢ不喜歡洋蔥，可以再放少一點

▼ 做法

1. 把所有材料分別切丁；

2. 然後炒香肉碎，洋蔥，甘荀；

3. 再加蘋果，胚芽米，一碗半水；

4. 煮大約１０—１５ｍｉｎｓ收水就完成。

（濃稠程度可自行幫ＢＢ調較）

我自己都會「偷吃」，味道很清甜，

雖然用了胚芽米，但一樣很容易吞嚥。

而加了少量的肉碎，Hena也不知道自己吃了，還全部吃光光。

 

今次這個食譜希望大家都適用喇！

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Photo: Hena媽媽日記

Cover photo: Hena媽媽日記