剛生完寶寶不能吃鹽，相信很多準媽媽都有聽過，但到底是因為什麼原因呢？有些媽媽指吃太多鹽會影響泌乳量，但其實每位產婦的狀況都不同，吃鹽影響泌乳量也並非必然。

▼雖然不是不能吃鹽，但仍會建議產後的媽媽以低鹽飲食為佳，正常情況下，身體多餘的水分與淋巴液會經由汗液或尿液排出，但若媽媽本身有水腫問題，攝取過多鹽分就可能造成水分滯留體內難以排出，增加腎臟負擔，所以生產後的媽媽應該適當攝取鹽份，低鹽飲食就最好了！