在懷孕中後期，媽咪的身體因為要準備寶寶出生時，初期視力只有黑白色，要讓寶貝可以看見媽咪乳暈，所以媽媽身體會產生許多黑色素，而且在孕程期間荷爾蒙的波動大，許多媽咪可能產生痘痘肌，無法代謝身體的老廢角質，加上身體的養分大多供給腹中胎兒，媽咪的肌膚彈性乾枯，該如何保養與維持肌膚彈性變成很重要的日常照顧。

勤喝水

媽咪身體乘載兩人的代謝產物，孕期多喝水，水可以協助排除身體廢棄物與毒素，增加新陳代謝速率，對媽咪的肝臟以及腎臟功能有所幫助，也能讓毒素不沉積在肌膚表面喔！

補充膠原蛋白

無論是媽咪身體因為年齡流失又或者寶寶身長發育需要，孕期都會需要許多膠原蛋白，每日補充可以增加肌膚彈性，維持肌膚留住水分，延緩老化喔。

珍珠粉

小編非常建議補充珍珠粉，因為孕期寶貝生長發育會吸收媽咪審體許多鈣質，而補充珍珠粉可以讓肌膚白皙之外，珍珠粉中的維生素、礦物質、鈣含量都能夠協助寶寶生長發育，另外珍珠粉還會吸收體內毒素，讓媽咪寶貝皮膚白皙喔。

牛奶或豆漿

補鈣補蛋白質的好幫手，就是牛奶與豆漿，而豆漿中富含女性荷爾蒙在食用上每日不建議超過一杯，在醫療上牛奶也有吸收以及平衡毒素的效果，媽咪喜歡的話也建議可以每日補充一杯即可喔。