每個人都有自己減壓的方法，不知道各位會用什麼方法呢？小編的減壓方法就是做運動和看劇喔！原來做家務事，都可以減壓耶～

為什麼洗碗可以減壓？

可能會有疑問，做家務事是重覆又悶的行動，又怎樣可以減壓呢？不是應該會覺得是壓力的來源嗎？最能減壓的家務事就是洗碗，因為是一項簡單又有規律的動作，而且水聲、洗潔精的味道，都是有一種安慰心靈的作用，讓我們的情緒平靜下來喔！

同時，每完成一項的家務，不多不少都有一定的成就感啦！

的確小編也覺得，專注的做一項家務事，真的可以減壓的，可能在做之前會感到滿滿的壓力，因為不知道是否做得好，不知道是否做得完等等的問題，但當在進行中的過程中，突然會把煩惱事扔掉，好好的完全家務事，會感覺很「爽」，這可以算是另類的減壓啦！

不知道大家又有什麼的減壓方法呢？還沒找到？可以試試洗碗來減壓喔！

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