在成長期中的寶寶，全面的吸收營養是很重要的，而在頭六個月，寶寶是透過奶粉或母乳，吸收營養的。但在寶寶一些器官開始成熟時，只跟奶是不足夠的，需要吸收更好的營養，所以開始需要接觸固體食物！

 

更全面的吸收營養

6個月的時候，寶寶的消化系統開始成熟，可以簡單的攝入固體食物，同時身體都需要更多的不同的營養素，是需要透過某些食物去直接吸收，而幫助寶寶有更好的發育。而慢慢，寶寶都會偷偷用身體的語言去表達，自己已經準備好接受固體的食物！ 

1. 對爸媽的食物有好奇

最明顯最簡單的跡象就是，在爸媽吃東西時，他們有觀察、盯著看你們的食物，並看著你們的咀嚼方便。同時食物經過他們的面前，會追蹤食物的路線和張開口。 

2. 可以坐好

如果寶寶已經可以保持穩定的坐好，可以正確的吞下食物時，因為平躺的姿勢是吃東西最差的姿勢，不能將食物好好的送入胃中。所以寶寶坐得好，就是準備好吃固體食物的跡象。 

3. 體重增加

體重的增加，都是他們的訊號表達，他們需要固體的食物來維持體力，所以會出現「猛長期」的現在。有關「猛長期」的情況，可以【按這裡】。

餵吃固體食物要注意的事

餵寶寶吃固體食物，最好是爸媽自己親手製作的，是可以確保沒有加任何的添加劑。同時，要逐漸的慢慢加入不同的食物去製作固體食物，去避免小孩有敏感的反應，和檢查寶寶對某些食物有沒有敏感。 

Source: smartparenting  
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