無論是情緒心情，還是行為，都是會受到其他人的影響，爸媽的情緒負面，都會令到小孩的情緒都會受到影響。如果長期在負面的心理環境下成長，小孩會缺乏自信，爸媽又會覺得自己做得不夠好等等，是一種無形的壓力！做好這4件事，培養自己與小孩的幸福感，減少負面的情緒。 

有負面也有正面的

生命的意義，就是有正面，也是有負面的，意思即不是完全的好事，或完全的負面的事，就是好！這不是一件好事來的，但負面絕不能佔我們的生命的大部份喔！哪如何將負面的情緒，轉化成正面的，增加自己的幸福感，讓生命更加的有意義呢？ 

如培養幸運感，就要從以下的4件事做起！ 

1. 找出標誌性的優勢

標誌性的優勢，不一定是改變人生的事，也不一定是改變什麼大世界的事務，只要是自己擅長的事就可以了，不一定要跟別人比較，與別人一樣的優勢，那就不是標志性喔！需要找出自己標誌性的優勢，想想如何運用這個優勢，讓它在你的生活好好的運作。當有人懂得欣賞時，會增加自己對自己的滿足度，別人也會比較喜歡自己喔！ 

2. 尋找生活好的事

每天生活都會發生大大小小的事，有好也有壞的事情，並不是每一件事都是順利的。所以我們更加要在生活中，尋找順利與好的事情，不要將自己的情緒，集中於不好的事情上，久了會影響到自己的心理喔！要欣賞生活的美好事情，改變想法改變思想，這樣幸福會來得更容易和簡單。 

3. 凡事感激

一個人對係好，不是理所當然的，如果有人對你好，就需要懷著感恩的心，向這些人表達謝意，這樣會令你與人的關係有所提升，在人與人之間的關係中，你也會比較容易的找到自己的位置！ 

4. 有建設性的回應

如果有人與你分享事情，就需要作出建設性、有意思的回應，為什麼？如果說一些有用沒用的事，會給人覺得沒禮貌，也不會與你建立長久的關係。與人的關係是雙方的，如果你對別人好，別人也會對你好的，可以讓你在關係中得到滿足感，從而幸福感增加。 

簡單的4件事，其實可以為你帶來簡單的幸福感，向正面的情緒進發，而減低不少的負面情緒，在改善或提升自己的幸福感時，同時都會影響到小孩的，培養小孩的正面情緒。 

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