孕婦在飲食方面需要特別注意，因為胎兒的發育和健康直接受到母親營養攝取的影響。以下是孕婦需要避免或減少攝取的食物，這些食物都會對胎兒的健康造成嚴重影響。

生肉或半熟肉類：包括生魚片、生蠔、生蝦等。這些食物可能含有細菌、病毒或寄生蟲，可能對胎兒的健康造成危害。

生蛋或半熟蛋：包括生蛋黃、流心蛋、蛋花湯等。生蛋可能含有沙門氏菌等細菌，有可能對胎兒造成危害。

生菜或其他未經加工的生果蔬：可能含有細菌、寄生蟲或農藥等有害物質。因此，孕婦應該避免食用生菜、生菜沙拉、生豆芽、生韭菜等。

動物內臟：包括肝臟、腎臟、肺臟等。這些食物中含有大量的維生素A，如果攝入過量，會對胎兒的發育造成影響。

加工食品：避免過多攝取含有防腐劑、人工色素和人工香料的食品，以免對胎兒產生不良影響。

高咖啡因飲料：過量攝取咖啡因會增加流產和早產的風險，因此應該限制攝取咖啡、茶和含咖啡因的飲料。