你足夠認識自己的乳房嗎？媽媽們應多留意自己身體各部分習慣時常觀察和觸摸自己的乳房，熟知它的正常狀況，便可在變化出現時及早發現。

#認識乳房正常狀況及周期性變化

在月經來臨前數天，乳房通常會稍為脹大和有疼痛現象，乳腺亦會比較明顯。這些變化在來經後便會消失。

#留意不正常變化

多觀察和觸摸自己的乳房可於更衣時從鏡子中觀察，在淋浴時觸摸一下乳房有否異常，亦可仰臥著進行。變化出現時盡早求醫無人較你更清楚自己的乳房正常狀況。假如發現有任何異常，請盡早求醫作檢查和跟進。而大部分的變化都是良性的，不用過份憂慮。