老公不幫忙，怎麼辦？搶救豬隊友大作戰！

為什麼老公會這樣？

現在正在當爸爸的男性，在成長當時的台灣社會仍多屬於「男主外，女主內」的情形，女性在家做家事與照顧小孩較多，男性在成長過程中看到自己父母的分工情形，容易有「女生理所當然要做家事與照顧小孩」的刻板印象。

其實老公大多也不是故意的，而是自然而然就有這種想法，再加上男性的腦袋經常會用二分法去看事情：「誰對這件事比較在行，誰就去做這件事」，例如：開車帶全家人出門，老公覺得自己比較擅長於開車，所以認為自己負責開車就好；剩下的事老公可能覺得自己不在行，就都丟給老婆去做，但這樣往往會讓老婆覺得很不公。

老婆究竟該怎麼辦呢？

許曼君諮商心理師認為，這要看老公回應的態度與不幫忙的原因而定。以下大致歸納出三種類型的老公，並分別建議老婆應該怎麼做：

第一種類型：「我不會做。」

大部分的老公都屬於這種類型。老婆要老公幫忙，老公用好的態度回應，但是說「我不會做」或是「我不敢」，例如：害怕替軟綿綿的新生兒洗澡、或怕抱新生兒時不慎摔落等，老公擔心自己做不好或太粗心。因此，老婆必須問清楚，如果老公是因為「不會」、「不敢」這種原因，應較有耐心地一步一步教老公，讓他慢慢熟悉，就像訓練孩子般做好就給予鼓勵，建立老公的自信心與成就感，他就會更願意去做；倘若已嘗試多次，老公實在做不來，則可改讓老公做他比較擅長的事。

第二種類型：「我不想做。」

這種類型的老公較易與老婆起口角，也是夫妻諮商較常見的類型。請老公幫忙時，老公如果回答「我不想做」或是找一堆藉口不做，這種態度很容易激怒老婆。老婆會覺得「我都這麼累了，你有什麼資格說不想做？！」許多老婆也會開始自怨自艾，陷入「覺得自己很可憐、沒人幫忙」的情緒漩渦中。

很多老公一開始是願意做的，但做錯就可能會被老婆罵或糾正，老公會覺得「多做多錯、沒尊嚴」，久而久之乾脆就不做了；此外，有一部分老公覺得自己做了很多，但認為「老婆覺得這些都是我理所當然應該做的，一點也不感謝我」，也會比較不肯再做，也有的老公覺得「事情明明已經交代給我做了，但好像一定要照老婆的意思、被控制做事的方式，也常會被嫌東嫌西」，讓老公覺得自己不被信任。如果老公是屬於這種類型，建議老婆要放手讓老公自己去做與嘗試。

第三種類型：「這是老婆的責任！」

最後這種類型較少見，少數老公有極度的大男人主義，堅定地認定「做家事、照顧小孩等，全部都是老婆的責任！」這種類型的老公可能小時候就生長在這種觀念的家庭，或是老公本身事業有成、工作的時間長、工作壓力大。這樣的夫妻容易爭執、老婆容易出現很多情緒性話語，覺得「老公根本不懂我！」老公也常會覺得老婆很煩：「我搞不懂妳到底想怎樣？妳的重點與結論是什麼？」然後就「自動關機」，不再聽老婆說話；這種類型的老公最難對付。

面對這種類型的老公，建議的解決方式為以柔克剛，尋求外援，例如找到府清潔服務、有時候尋求托嬰服務等，老婆別逼自己要成為完美的母親與老婆。這樣的夫妻，老婆想要「老公聽自己講話、被理解」，老公則是需要「問題被解決」，建議老婆暫時按捺自己的情緒，先與老公討論解決方法，比方初步解決老公在意的問題（例如：家事做不完，有時候找到府清潔服務等），之後老公比較願意聽自己說話時，再傾訴自己脆弱與需要被照顧之處，讓老公產生「保護慾」，較能達成互動的平衡。

基本上，前兩種類型的老公，夫妻之間仍為「隊友」，仍可合作；萬一遇到少數堅定的第三種類型，除了持續溝通外，則應適時找外援幫忙，但老婆必須自己放得下要求完美，以及想改變老公的堅持。