繼現在網路世代盛行，許多父母會給予孩子使用3C產品，2019年WHO給的5歲以下孩子『3C使用時間、活動量、睡眠量』的建議，來看看，孩童不能玩3C，還能玩什麼？其實，什麼課程或活動向來不是重點，重點是『如何與孩子互動』，這才是培養孩子安全感與健壯大腦的關鍵！

網路「心理特攻隊psy」特別為各位家長們做好圖文整理，分享給大家！

以下是給大人與小孩的五點建議：

<大人可以做什麼？>

環境設置好：設置好有趣、安全、新鮮變化的環境，讓孩子在其中可以快樂自由探索。

覺察自己：大人的想法、行為以及情緒狀態，會直接影響孩子。因此，經常保持自我狀態覺察，累到無法負荷時，一定要求助喔！

觀察孩子：當孩子有困難時，會不會求助？孩子對什麼感興趣？眼神交流？情緒變化？.....等是否符合階段發展，是否正在成長。

適時引導：孩子遇困難時，大人在旁邊輕輕推一把，或幫孩子講出他想要表達卻講不出來的，孩子會覺得被理解，形成良好互動基礎。

聆聽並回應：聆聽孩子的聲音，回應孩子的話語或行為，除了可以促進語言發展，更是建立與人的溝通與互信基礎。

<小孩可以做什麼？>

設定目標：讓孩子自己動腦思考，在什麼時候要完成什麼事。 計畫步驟：讓孩子練習計畫，該如何做才可以完成目標。 執行：讓孩子真正去執行自己的計劃，不要都幫孩子做好，剝奪孩子自信的培養喔！ 問題解決：遇到困難時，讓孩子自己先動動腦怎麼解決，再試試可不可行。練習著即便自己解決不了也要會求助。 檢驗修正：檢視自己的成果，體驗滿足或失敗的感覺，也提出不同的方法，讓下次更好。

可參考：WHO guidelines on physical activity, sedentary behavior and sleep for children under 5 years of age



Source：IG:psy.super.yes