家中寶寶剛學坐不好平衡常東倒西歪，一段時間後發現寶貝自己調整了坐姿，怎麼常常出現「W」型，爸媽以為寶寶坐穩了，但其實損害非常大！



近日英國報章雜誌報導，外國醫學專家警告，這種「W式坐姿」 （W sitting）其實對孩子生長發育時期臀部、膝蓋和腳踝均有害，畢竟姿勢不良，對於小朋友「長期」這樣坐，有機會引起不少骨骼及肌肉的問題，例如骨盆向外擴張等，亦可能影響大肌肉活動技能、平衡和協調等發展。

當然提醒爸爸媽媽，小朋友偶爾這樣坐，雖然不一定會構成風險，亦非所有這樣坐的孩子會發展出嚴重問題，但若然孩子長期這樣坐並養成習慣，當然會增加相關風險，所以為避免長期或慣用使用「W式坐姿」的孩童，日後長大成人易有「內八字腳」（pigeon-toed）、腰背痛和骨盆疼痛、駝背等問題。

家長可以用提醒或教導小朋友，改為跪坐、盤腿而坐又或雙腿向前伸，達到平衡，因這類坐姿不僅可用到核心肌肉群，還能鍛煉到相關肌肉，相較於「W式坐姿」 來得健康哦！



Source：Pinterest（參考來源：英國《鏡報》、《太陽報》）