從Model出生的演員隋棠，在事業上有許多經典作品外，家庭關係也非常和樂，與老公Tony非常幸福的擁有了3個小孩，雖然大家看隋棠的孕期認為她根本沒胖，可是其實隋棠透露前前後後這3胎也減了32公斤左右，到底如何瘦下的妙招，分享給大家！

飲食改變

隋棠透露自己在與老公Tony交往的時候，約會是不會可以控制的，但婚後Tony也被感染，兩人幾乎都不吃精緻澱粉的食物，所以家裡完全沒有白米飯、白土司，而像是坐月子的時候，則是選擇比較清淡的料理方式，讓身體有吃到足夠的營養即可，不過量。

運動至少3天

這點對全職媽媽來說會比較困難，因為隋棠是每週上3天的健身房，有氧無氧運動配合，但如果無法有完整運動時間的話，編輯建議媽媽可以利用小朋友在午休的時候，做一下深蹲、棒式等居家運動，多增加一點肌力。

產後塑身衣

許多人產後不會特別穿塑身衣，但隋棠自己是非常推薦，曾經在生第2胎時試著用綁帶綁過臀部，但她覺得效果並不大，但是穿過塑身衣後，能直接把生產完的肉完全回到原位，對於產後瘦身效益很大！

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