大家都知道，要好好的完成一件事情，「專注力」絕對是不可或缺的元素之一！
但看看身邊的寶寶，好像都只有3分鐘熱度耶，怎麼會這樣？有沒有什麼方法可以幫幫他們呢？
今天莎莎編將要與大家來談談「專注力」的培養及破壞，事關孩子的成長，大家絕對不能錯過喔！
1. 小孩的專注力應該要維持多久？
原則上，專注力的發展的確和年齡及大腦成熟度有關，就3-5歲的孩子來說，平均專注度約10-15分鐘，5-7歲約發展到可以專注20-30分鐘，7歲以上則基本上可以維持專注30分鐘以上。
所以爸爸媽媽切勿操之過急，大家都有自己的節奏，且幼兒天天都在探索世界，過度的專注反而有自閉症的疑慮呢！

2. 專注力的培養！
雖然孩子的大腦發展有它的節奏，但我們的一言一行都可能影響孩子的專注度。
👉🏻造成分心可能的理由有哪些？
⚠️爸爸媽媽凡事都要插一腳
其實專注力的表現不僅止於學習上，日常生活中的每一刻都可以觀察孩子的專注力！
像是玩樂、畫畫，當孩子投入於一件事情時就是他發揮專注力的時候了！
但最害怕的就是爸爸媽媽每件事情都要干預或評論，例如：這裡要再多畫一腳、玩沙要用這個玩.....這些行為對於孩子來說可能就會是個阻礙，因為每次都要被評論，那以後乾脆都不要做好了！說實在，我們也都不是專家，孩子小小年紀，就讓他們用自己的方法自由發揮吧～⚠️分心物太多了
其實這是一個很好懂的道理，當一個人的身邊同時出現許多有趣的事情時，分心絕對是必然的！
想要幫助孩子專注於一件事情上，就請幫忙創造一個專一的環境，像是在畫畫時，旁邊就不要放一堆東西、放音樂、開電視，這無疑就是在擾亂孩子的思緒啊～～～
👉🏻如何提升孩子的專注力呢？
⚠️以身作則
當爸爸媽媽能表現出自己的穩定，對孩子來說就是最好的引導了！
許多爸爸媽媽要求孩子專注，但自己卻毛毛躁躁，做事情都三分鐘熱度，那就不要怪孩子不專心了！因為他身處於一個浮躁的氣氛中啊！

⚠️與孩子玩專注力遊戲
爸爸媽媽可以與孩子做一些提升專注力的小活動，像是：給孩子一串數字19039049923，請他找出有幾個9、找找兩張圖中有哪些不同的地方也是很棒的專注力訓練遊戲，坊間都有許多訓練專注力的遊戲書，爸爸媽媽都可以參考看看呦～

⚠️將房子打理乾淨吧！
凌亂的房子就是讓人打從心裡無法好好專心啊！環境中存在這麼多的分心物是很難要求孩子專心的！
也許找一天和孩子一起打掃家庭會是訓練專注力的好方法呦～

專注力是需要培養的，擁有好的專注力做任何事情都能事半功倍呢～
爸爸媽媽不妨試試以上這些方法吧～

Source : Pinterest