現在的飲食、生活品質越來越好，營養充分的狀態下應該要長高高，但有些爸爸媽媽不免疑惑為何自己的寶貝還是小小隻？
大家都希望自己的小孩長高高！長得高的孩子既健康，穿起衣服來也好看！

今天莎莎編將會為各位帶來一些身高小秘密，讓你更加掌握寶貝的長高關鍵喔！

👉🏻📚孩子風暴抽高期有2次：嬰兒期、青春期
孩子在0-1歲時約會生長25公分，此時是第一次的風暴抽高期。1-2歲時會身高的生長約減半，大約長高12公分。2-3歲平均長高6-8公分，4歲以上每一年平均會長4公分以上！

爸爸媽媽可以多加注意，如果孩子4歲以上的一年生長少於4公分代表他的身高發展是較慢的，可以帶去醫院檢查一下喔！
青春期是第二次的風暴抽高期，男女孩的時間約有些不同，女孩的時間約在13-16歲初經來潮前後幾年，男孩的時間稍慢於女孩，大約在15-18歲身高會急速抽高。想要長高一定要把握這個黃金時間！

👉🏻📚孩子未來的身高預測
經專家的統計，人體身高是可以預測的！關於預測，這裡提供2種方式：
🔻孩子在2歲時的身高約為未來總身高的一半
爸爸媽媽可以特別注意寶貝2歲時的身高，並將身高X2，我們大概就可以稍加推算他成年後的身高喔！

🔻將爸爸媽媽的身高加乘計算
男寶寶👉🏻（爸爸的身高＋媽媽的身高＋12）÷2
女寶寶👉🏻（爸爸的身高＋媽媽的身高－12）÷2
計算一下出來的數字加減7就可以算出寶寶未來的身高區間大概在哪喔～


👉🏻📚讓身高長高的不是鈣質，而是蛋白質
大家都會說想要長高高就要多喝牛奶補充鈣質，但！你知道牛奶中的蛋白質才是幫助長高的因子嗎？鈣質的作用主要是強健骨頭，因此「骨質疏鬆」的婦女要喝高鈣的牛奶增加鈣質就是根據這個道理！

言下之意，「牛奶」並非孩子長身高唯一的聖品，能幫助孩子身高的食物可多著呢！
想要長高，爸爸媽媽可以讓孩子多加攝取富含蛋白質的食物喔～


👉🏻📚身高不只受到先天的基因影響，後天的飲食習慣也跟身高息息相關
雖然爸爸媽媽身高對於小孩的身高影響頗大，但我們也一定看過身高不高的家長養出高個子的孩子、身高很高的家長孩子卻很嬌小！
先天的基因是否承接父母其實也是機率問題，例如：爸爸媽媽皆高，但寶寶可能拿到的是潛藏在基因中較嬌小的基因，因此表現出來的樣貌就沒有我們預期中那麼高！
除此之外，我們的後天飲食、習慣，甚至是心情也是影響身高的關鍵喔！
下一集莎莎編將會與爸爸媽媽分享有哪些Tips可以幫助孩子在關鍵時間長高高，明天同一時間，絕對不要錯過囉！

🌻PS.想要搶先看下集的爸爸媽媽，趕快到此則臉書下留言「＃我想要長高的秘訣」，小編就會偷偷把秘訣篇傳給你呦 😉

Source : Pinterest