壓力人人都有，壓力不只存在大人身上，小孩身上都會有，每個人都有不同的減壓力方。最快最近的減壓地方，很有可能是 - 手指！而手指很多時，都是很閑的，所以有很多的手部運動，可以幫助減壓！

手部減壓活動

「玩」手可以是一種減壓的活動，有什麼的手部活動可以幫助減壓？如轉筆、咬手指、自轉孖指、「啪」手指等等，有些運動可能對人體未必有太大的影響，但有些可以對人體是有害的喔！今次，小編想講講「啪」手指的問題。

「啪」手指為什麼有聲？

先說說為什麼「啪」手指會有聲？至今有不同的說法，可以是關節與關節之間的磨擦，所以發出聲響。也有種說法就是關節與關節之間，是會有關節液，而我們在「啪」手指時，這些液體受壓時，令到氣泡破掉，形成有「啪」的一聲！

「啪」得多會勞損肌肉

其實「啪」手指未必對人體有太大的影響，但是如果「啪」得不對，有可能會影響到我們的肌肉，因為「啪」手指，就是在拉扯我們的肌肉，會引起腫痛的問題，手指有機會變粗喔！

除了「啪」手指，有些人都會「啪」頸，其實這是一個很危險的動作，因為頸有不少的重要筋脈，如果拉傷就會有可能發生很大的問題喔！

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