一聽到「活躍」這詞語，通常都是較為的負面，覺得這些學生就是壞學生，成績都會比其他人差很多，但事實又是不是如此呢？研究發現每天足夠的體能活動的學童，成績的表現都是比較好的～

 

活躍兒童學業成績較佳

衛生防護中心最新發報的《非傳染病直擊》指出，每天進行60分鐘或以上的中等至劇烈強度的帶氧體能活動的學童，對健康是有好處的，比起沒有做足夠的體能活動的學童，無論是在自信與自尊、情緒控制、學業成績方面，都是比較好一點的，都是呈正向的關係！

 

運動、認知與學業成績有關聯

身體各項的活動是會影響到腦部的生理機能，而腦部的生理機能是由不同的部份組成，而體能活動是可以刺激與促進到腦部的血管生長與血液流動，從而提高了學習的表現與成績。相比於沒有足夠的體能活動的學童，活躍的學童們獲得較高成績表現，遠遠的高出20%，特別是在英文與數學科的成績中，奪A的表現都是較為的多。

 

高自信與高自尊提高社交能力

小孩參與各項的體能活動，是有益於小孩的身心發展，讓他們更加有自信的表現自己，自尊心也會從而的提高，有著良好的自我形象，在社交能力上，都是會較為的積極，和有更高的能力對抗逆境。

 

所以，不要再「標籤」比較活躍的小孩嘍！他們的好動不代表他們不專心於學習，反而是好動幫助了他們在學業上的表現喔！放手與讓小孩去做「體能運動」吧！

 

Source: 衛生防護中心
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