都市人繁忙，最容易忘掉的正餐就是早餐，經常都是以沒時間，而直接忽略早餐，等到午餐才吃一天中的第一餐，這樣對身體是不好的喔！一個步驟就可以完成營養早餐，再沒有藉口不吃啦~ 

5分鐘搞定營養早餐

小編最推薦又飽肚的營養早餐，就是蕃薯和雞蛋的配搭，蕃薯有豐富的澱粉質，飽肚又有營養的，而雞蛋就是有豐富的蛋白質，絕對是可以提供一天所需要的營養給小孩與大人們。只要在前一天的晚上，將蕃薯和雞蛋放進電飯煲裡，一早起來就可以吃嘍！ 

一杯有營養飲料不能少

除了吃飽飽的早餐，配上一杯飲料也是很重要的喔！現成或加工的飲料，都是多糖多防腐劑，長期喝對小朋友的身體都是不好的。要有營養又健康，沒有任何的添加劑，就最好是自己現榨嘍！只要把所有材料放進慢磨原汁機就可以完成，又不會流失所有食物原材料的營養。只要有一部慢磨原汁機，想做什麼或隨時隨地做果汁，都是可以的喔！ 

慢磨原汁機始祖HUROM最新推出HAI慢磨原汁機，可能將所有的食材一次過放進機 器磨汁，節省時間，更為方便。。HAI主要部件包括智能進料杯、磨汁容器、旋轉推進器及接渣杯，部件垂直組合，製汁過程更流暢，減少渣滓阻塞。 

同時，將最天然的營養保留到蔬果原汁裡，讓你在15分鐘極速吸收身體所 需營養，令你活得更健康和長壽。各式各樣的食材，都可以用HUROM來製作 蔬果原汁，簡易方便。 

爸媽們，有了方便的機械或知道快捷的方法做早餐，再也沒有藉口去不做早餐嘍！「一日之計在於晨」吃早餐是一天很重要不可缺少的，一定不能忽略喔！ 

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