以為小孩只是「裙腳仔」，還沒長大所以沒膽自己完成事情？但爸媽有沒有想過，小孩「思思縮縮」是因為小孩的自尊心呢？而小孩的自尊反映一個人的心靈健康！5招培養與提高小孩的自尊！

 

自尊心低沒有目標

每個家長都希望自己小孩，可以在快樂、滿足的環境下成長，小孩可以找到自己的目標，不在於一個迷茫的狀態下成長。但小孩能不能找到以上的感覺、認知，都是有關於小孩的自尊心。

有健康自尊的小孩，他們是很清楚自己的目標，並懂得自己的嘗試解決問題，亦清楚自己的長短處。同時，說話的方式也會不一樣，比起說自己蠢，他們更加會說是自己不懂，而不是負面的說話。

如果是缺乏自尊的小孩，他們會不敢去追求自己想要的東西，對於自己的事，都是朝向負面的想法，而所說是話都是批評比較多，如說做這樣事有什麼的意義等，容易的對自己有失望的感覺。 

如果不想自己的小孩，一直都跌入這個自尊的「黑洞」，爸媽又可以怎樣的培養與增加小孩的自尊心呢？5招培養小孩健康的自尊！

 

1. 讓他們自己做決定

很多爸媽都會為小孩安排好的一切，什麼都幫小孩決定好一切！但家長要明白，小孩要成長就需要透過決定中學習，自己負責自己的決定，無論小孩所決定是好還是壞，都是一個學習的過程。

 

2. 不要過度的讚揚

雖然讚賞是可以幫到小孩增加自信與自尊的，但是過份的讚揚，都對沒有太大自尊的小孩來說，有機會會變成一種負擔，甚至會削弱小孩的自尊心，因為過入的讚賞會顯得「空洞與虛假」，更加會重挫小孩的自尊。

 

3. 期望低一點，貼近現實一點

有時，爸媽對小孩的期望會很高，根本對小孩來說是不能達到的，不現實的，做不到只會讓小孩批評自己，會變成自卑。貼近現實一點，讓小孩容易達到一些，自尊就不會因為失敗而受損。

 

4. 找到小孩的興趣

了解小孩的興趣，讓他們可以在興趣中學習，從中獲得自信心。因為透過自己喜歡的活動，體驗當中的活動，可以讓小孩建立良好的自信與自尊心。

 

5. 鼓勵成長思維

這個是心理學家Carol Dweck所提出的，「成長思維」即是努力取得成功，以正確的態度幫助自己實現目標。爸媽可以鼓勵小孩以積極的態度去面對挫折，可以克服到困難，就為自己感到自豪。

 

Source: smartparenting
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