很多媽媽每一天的生活都被小孩綁架,尤其是全職媽媽24小時候命,但卻一點都不比上班人士輕鬆。因此近年,大家都意識到媽媽必須有「Me Time」!

那什麼是「Me Time」呢?Me Time是指媽媽最少每個月,都留一些屬於自己的時間,從家庭、子女和丈夫中抽離,做回自己。

最重要的是這時間是「Me Time」,而不是「My Time」,在這段時間中,所有家庭的事情你都不用再管,而不是在老公幫忙照顧子女時,但你其實去了逛街,但結果都是買了老公和寶寶的東西!

真正的「Me Time」可能很短暫,可能是丈夫和孩子睡了之後,或他們醒來前那一小時,但這段時間你可以專注地做一些自己的事情,而暫時忘了自己是「媽」這個角色呢!希望每個媽媽,都讓自己每個月都有一點「Me Time」的時間吧!