跟出生的寶寶根本沒有日、夜的觀念及規律，一切的行為都是依循本能，想喝奶就喝奶、想睡覺就睡、半夜想要探索世界，爸媽再百般要求，他們也不會睡的！
因此，對寶寶來說，來到這個時間要學習的重要事情之一就是「認識這個世界的規律」，讓他知道世界分成白天與黑夜，白天是人工作的時間、黑夜是睡覺的時間，如此一來，寶寶才能更快地融入這個世界啊！(爸爸媽媽也才能好好睡覺啊QQ
今天，莎莎編就為各位帶來了「蔡阿嘎與二伯的新手爸媽日記」！居然能讓蔡桃貴在短短的兩個月就養成過夜睡的好習慣！真的太值得我們學習啦！


從影片中可以看到蔡阿嘎和二伯分享了六招，分別是睡前洗澡、睡固定的床和聽睡前音樂、開燈關燈認識規律、睡前多喝一點奶、包手手還有平安符(XD!)
其實啊，每個小寶寶的個性、習慣都不同，所以這些方法並不見得適合每一個小孩！
但不知道大家有沒有聽到關鍵字：「制約」，簡單來說，我們就是要幫忙寶寶在培養睡前的習慣！

👉🏻首先，爸爸媽媽可以觀察什麼是可以「讓寶寶放鬆的東西」！
有些寶寶是喝奶奶、有些寶寶是吸奶嘴、有些寶寶是按摩背部，每個小孩都不一樣！

👉🏻找到可以幫忙放鬆的東西後，就要開始來找「輔助制約的物品」囉～
像是影片中蔡阿嘎和二伯為蔡桃貴準備的床、音樂，當寶寶習慣之後，之後只要碰到這些物品就會像被開啟開關一樣，開始打哈欠！

👉🏻最後是「加強安全感的物品」：
像是肚兜、防踢被或是小毯毯，這些東西都可能是讓寶寶感受安全感的神助力喔！即使是在半夜醒來，也可以馬上又安全的睡著～

你家也有新生的寶寶還在混亂的日夜顛倒中嗎？不妨試試以上這些方法吧～相信寶寶很快就會上手囉！

Source : 蔡阿嘎Life / Pinterest